最初に言いますが、私は赤ちゃんを生後2ヶ月頃からすこしずつ外出させる派です。あなたはどうですか？この話をしたら年配の方から「過保護すぎじゃない？」と言われたことがあります。今回は、外出の目安はどのくらいなのか、改めて調べてみました。
この記事は、
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赤ちゃんの外出目安がいつ頃か知りたい
という方にオススメです！
現代の医師がオススメする外出の目安
外出の目安がどのくらいなのか？私の周りでは、「生後すぐに外出させても問題ないでしょ？」という人も残念ながら少なくありませんでした。
医師監修されているサイト
「こそだてハック」さんの情報ではこのようになっています。
赤ちゃんの1ヶ月健診が済んだら、近所の散歩から始めてみましょう。最初は1回5～10分程度がよいです。本格的な外出は、生後2～3ヶ月を過ぎてから。首が据わっていない時期は、くれぐれも無理は禁物です。
引用：赤ちゃんとのお出かけはいつから？新生児も外出していい？「こそだてハック」
生後1ヶ月の健診までは、不要不急な外出はしないほうがいいようです。
そこから、すこしずつ慣らしていくのがいいですね。
私もこの考えで子育てをしています。
なぜ新生児の外出は注意が必要なのか
では、なぜ1ヶ月は外出を控えるなど、注意が必要なのでしょうか？
まず
新生児は免疫力が弱いです。それに
体温調節も上手にできないので、温度差やウイルス・菌にさらされると体調を崩しやすいです。
また、首がすわってないうちは、抱っこしているパパやママが
ちょっと体勢を変えただけで首がガクっとなってしまいます。場合によっては身体を痛めてしまったりすることも。
頻繁に外出できるのは、首がすわる3～5ヶ月以降と思った方がいいかもしれませんね。
紫外線の影響はどうか？
外に出ると、室内よりも紫外線を浴びることになります。
悪影響はないのでしょうか？
紫外線が私たち人間の身体にどの程度の害を及ぼすかというと、明確に断言できるだけのデータがないのが実状です。しかし少なくとも、現状の医学の共通認識としては、日常生活の中で赤ちゃんが紫外線を浴びたからといってなにか障害が残ることはないとされています。
出典：保健同人社「パパ・ママのための育児Ｑ＆Ａ1500」
専門家でも明確に言えないというのが現状のようですが、
あまり神経質にならなくてもいいようです。
とは言っても、必要以上に浴びせる必要はないです。日光浴することで生成される
ビタミンDも、母乳やミルクで充分まかなえますから。
育児のやり方にも最先端がある。知らない人には教えよう！
赤ちゃんの外出は、生後1ヶ月から少しずつ行うのがいいですね。それも最初は5～10分の慣らしから始め、不要不急の外出は首がすわるまでは避けましょう。
昔の知識しかない人は「過保護だ」とか「どんどん外に出せ」と言うかもしれません。
しかし
赤ちゃんを育てるのはパパやママですから。基本的には医師のアドバイスや最新の本を参考にしましょう。
パパママだけでなく、
子育てしていない人も理解が深まることを願っています♪
